2 La depresi贸n puede doler, 隆literalmente! La tristeza es apenas una peque帽a parte de la depresi贸n. Algunas personas con depresi贸n no se sienten tristes en lo m谩s m铆nimo. Una persona con depresi贸n tambi茅n puede tener muchos s铆ntomas f铆sicos, como dolores y malestares, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos. Conlas formas m谩s cr贸nicas de la depresi贸n, a menudo se considera que el tratamiento m谩s eficaz es una combinaci贸n de medicaci贸n y psicoterapia. 3 6 La psicoterapia es el tratamiento m谩s recomendado para personas menores de 18 a帽os. 5 . La forma m谩s estudiada de psicoterapia para la depresi贸n es la terapia cognitivo-conductual (TCC
Ladepresi贸n se ha vuelto un fen贸meno tan com煤n que se la considera el mal del siglo. la depresi贸n afecta a cerca del 4,4% de la poblaci贸n mundial y es la principal causa de discapacidad,

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Contratamiento adecuado, los s铆ntomas de la depresi贸n posparto suelen mejorar. En algunos casos, la depresi贸n posparto puede continuar y durar largo, lo que se conoce como depresi贸n cr贸nica. Es importante continuar el tratamiento incluso despu茅s de comenzar a sentirte mejor. Dejar el tratamiento demasiado pronto puede llevar a una

Ladieta mediterr谩nea se basa en fruta, verdura y hortalizas, aceite de oliva, legumbres, frutos secos al natural, pescado/marisco y carne blanca. El estudio de estos grupos de alimentos indica . 33 129 47 280 373 427 292 152

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